Beweegboekje vol praktische tips, weetjes en handigheidjes
Bewegen is de sleutel voor een vitaal leven. Niet voor niets krijgen we advies om 150 minuten per week te bewegen, bijvoorbeeld wandelen of fietsen. Veel mensen halen deze norm niet. Misschien wilt u ook meer en beter bewegen. Maar waar begint u?
Download uw gratis beweegboekje
Laat u inspireren door het verhaal van Els in ons boekje ‘Ouder? Wijzer Bedoel je’. (Bekijk hier een preview). Zij geeft een kijkje in haar leven, en vertelt hoe zij zorgt voor voldoende beweging. U leest in het boekje ook over:
- Praktische beweegtips
- Interessante feitjes over bewegen
- Handige innovatieve hulpmiddelen
Met het aanvragen van het boekje via het formulier geeft u VGZ toestemming om u twee e-mails te sturen over het boekje en over het aanbod van VGZ.
