Van werkstress naar werkgeluk
van de verzuim-gevallen heeft werkstress als oorzaak.
Nederlandse werknemers hadden in 2019 last van een burn-out.
Dat zijn de jaarlijkse verzuimkosten door werkstress.
"Een beetje stress is niet slecht. Van hard werken is nog nooit iemand ziek geworden, van te weinig ontspannen wel. Ga hierover het gesprek aan met je medewerkers en vraag bijvoorbeeld eens: waar ontspan jij van?''
- Klaas Koster, Vitaloog
Aan de slag met werkstress in uw organisatie
Blog: is werkstress altijd slecht?
Waar komt werkstress vandaan? Kwam het in een stroomversnelling door corona? En is werkstress altijd slecht? Milou Hartelman, HR-specialist - ging op zoek naar het antwoord. Ze deelt graag wat ze tot nu toe geleerd heeft.
Podcast: van werkstress naar werkgeluk
Hoe spoort u werkstress bij medewerkers op en hoe is een negatieve kijk op werkstress te veranderen naar een positieve? Vitaliteitsmanager Germaine Soyer en vitaloog Klaas Koster gaan in gesprek en delen hun ervaring en handige tips.
Voor de leidinggevenden in uw organisatie
3 tips om werkstress te signaleren en managen
Als leidinggevende speelt u een cruciale rol in het signaleren en verminderen van werkstress. Deze 3 tips helpen u op weg:
- Vroegtijdig signaleren: ga het gesprek aan Het begint allemaal met vitamine A: aandacht. Maak tijd vrij om eens echt te vragen hoe het met een medewerker gaat en goed te luisteren. Vindt u het lastig om het gesprek aan te gaan? Bekijk deze video voor tips of maak gebruik van onze spiekbrief één-op-één-gesprekken.
- Geef het goede voorbeeld en deel. Goed voorbeeld doet volgen. Als u als leidinggevende zelf ook deelt waar u tegenaan loopt, zult u zien dat medewerkers ook eerder dingen zullen delen.
- Stimuleer ontspanning.
Stimuleer medewerkers actief om tijd vrij te maken voor ontspanning. Benoem hoe belangrijk het is om echt pauze te nemen met bijvoorbeeld een wandeling in de natuur.
Training: Energiek Leidinggeven
Leidinggeven is een vak. Met energiek leidinggeven haalt u als leidinggevende het beste uit uw medewerkers en laat u ze excelleren. Tijdens de training leert u hoe u uw team energieker kan maken en houden. U krijgt praktische handvatten en leert hoe u kunt komen tot effectieve keuzes.
De oplossingen voor uw medewerkers
VGZ heeft een breed aanbod aan workshops, trainingen en interventies die uw
medewerkers kunnen helpen bij het verminderen of zelfs voorkomen van werkstress.
VGZ mindfulness app
Beter omgaan met stress, zelfbewuster worden, leven in het hier en nu. De VGZ Mindfulness app helpt u en uw medewerkers hierbij met een programma dat ieder naar eigen wens kan invullen.
Omgaan met angst
In deze digitale workshop leren uw medewerkers wat te doen als angst en paniek ze meer in de greep houdt dan ze zou willen. Ze krijgen inzicht in hun eigen angsten én concrete handvatten om ze aan te pakken.
Workshop KantoorYoga
Werkstress reduceren door yoga? Het kan echt. In de workshop KantoorYoga 'Van Gedoe naar Geduld' leren uw medewerkers dat ontspannen tijdens een drukke werkdag niet veel tijd hoeft te kosten, maar wél veel kan opleveren.
Voorkom burn-out
Deze workshop geeft inzicht in de oorzaken van stressklachten en zit vol met oefeningen om een balans te vinden tussen stress en rust. Stress hoort bij het leven en dus ook bij werken. Ervaren uw medewerkers langere tijd stress? Voorkom een burn-out!
Workshop Minder Piekeren
In deze workshop leren uw medewerkers inzicht te krijgen in hun piekergedrag, ze leren in oplossingen te denken en piekergedrag om te zetten naar positieve gedachten. Want veel piekeren zorgt voor spanningen en stress. Reden te meer om piekergedrag te lijf te gaan.
Training Mindful werken
De hectiek van de dag kan ervoor zorgen dat uw medewerkers geen rust in hun hoofd hebben. In deze groepstraining van drie uur leren uw medewerkers hoe mindfulness hierbij kan helpen. Met als resultaat: meer rust en energie en beter kunnen omgaan met stress.
Andere thema's binnen Gezond werkgeverschap
Vragen? Onze adviseurs staan voor u klaar
Heeft u behoefte aan advies? We denken graag mee hoe u uw medewerkers en leidinggevenden optimaal kunt ondersteunen bij het verminderen van werkstress.