Succesvol veranderen

Met hulp van VGZ en de digitale workshop van Mirro e-Health

Hoe kan het toch dat u heel vaak goede voornemens niet of nauwelijks uitvoert? Na een heerlijke vakantie de rust willen vasthouden en toch weer terugvallen in uw oude gedrag. Wilt u echt succesvol iets veranderen in patronen of leefstijl? Ga er dan bewust mee aan de slag. Met deze online workshop krijgt u praktische handvatten en inzichten waarmee u oude gewoonten vaarwel zegt en nieuw gedrag succesvol omarmt.

Over de online workshop

Deze workshop helpt u te onderzoeken wat u precies wilt veranderen, hoe u succesvol kan veranderen én dit nieuwe gedrag vast kunt houden. Door praktische tips, het uitvoeren van oefeningen en het lezen van informatie maakt u uzelf klaar om aan de slag te gaan. Na het volgen van deze workshop bent u gestart en op weg met een hopelijk, succesvolle verandering in uw leven.

De volgende onderwerpen worden behandeld:

• Waar staat u nu? Wat is uw startpunt? Welke gewoonten waardeert u en van welke gewoonten neemt u voorgoed afscheid?
• Wat wilt u anders? Hoe bepaalt u realistische doelen die u helpen succesvol te veranderen? Visualiseer hoe uw leven eruit gaat zien als uw ambities behaald zijn.
• Waarom veranderen? Wat maakt dat u bepaalde gewoonten voorgoed vaarwel wilt zeggen? En hoe zorgt u ervoor dat u deze motivatie vast houdt?
• Uw omgeving en veranderen: Heeft u inzicht in wat voor invloed uw netwerk heeft op uw keuzes? Wat doet u wanneer uw omgeving niet mee verandert? En hoe zorgt u ervoor dat uw netwerk u helpt blijvend te veranderen?
• Succesvol veranderen: Het stappenplan voor succesvolle verandering wordt in gang gezet. Geniet van het stellen van doelen. U bent op weg om een mooie en structurele verandering in uw leven te verwezenlijken.
• Veranderingen vasthouden: U zit achter het stuur. Hoe krijgt u meer regie over uw eigen leven? Welke gedachtes zitten u in de weg? Deze negatieve gedachtes worden omgevormd naar helpende gedachtes, die u helpen uw nieuwe gedrag vast te houden.