Omgaan met emoties

Online programma van Therapieland

Iedereen heeft emoties. Maar niet iedereen herkent ze en weet ermee om te gaan. In dit programma leer je emoties herkennen en uiten op jouw eigen manier.

Enkele voordelen van het programma:

  • Je leert emoties herkennen
  • Je leert emoties uiten met woorden, bewegen en klank
  • Je gaat aan de slag met een gevoelensthermometer

 9.920 anderen gingen je voor

Zo werkt het

  1. Registreer je bij Therapieland

    Wil je direct starten? Maak eenvoudig een account aan bij Therapieland om te kunnen starten met het programma Omgaan met emoties.

    Registreren

  2. Start met het online programma Omgaan met emoties

     Tijdsindicatie van 4 - 6 weken

    Het programma Omgaan met emoties is speciaal gemaakt voor volwassenen die moeite hebben met het herkennen, verwerken en/of uiten van emoties.

    • Het programma Omgaan met emoties bestaat uit 4 sessies. De kennismaking is altijd gratis. Zo kun je ontdekken of het programma bij je past. Hierna volgt de stap om te betalen.
    • Je kiest je eigen videobegeleider, die jou door het programma begeleidt.
    • Je bepaalt je eigen tempo. De meeste mensen ronden dit programma af binnen 4 tot 6 weken.

  3. De betaalstap

    Het volledige programma bestaat uit 4 sessies. De kennismaking (introductie) is altijd gratis. Daarna volgt de betaalstap. Het bedrag voor het hele programma is 19,95. Je betaalt gemakkelijk en veilig via iDEAL. Vervolgens ontvang je de factuur (de rekening) in je mailbox.

    Hoe kan ik de kosten declareren bij VGZ?

    Bij een aanvullende verzekering kun je de rekening bij ons declareren vanuit de vergoeding: preventiebudget. Declareren kan gemakkelijk en snel via de VGZ app of in Mijn VGZ. Heb je recht op vergoeding? Dan maken wij het bedrag binnen 4 werkdagen aan jou over.

De voordelen van het programma: Omgaan met emoties

82%

van alle gebruikers zijn geholpen om van hun klachten af te komen

7,2

is de gemiddelde waardering van het programma door gebruikers

9.920

andere tevreden gebruikers
gingen je voor

Bron: Therapieland

Veelgestelde vragen over Therapieland

  • Stel jouw vraag dan aan Therapieland. Dat kan op 3 manieren:
    1. Ben je ingelogd bij Therapieland? Gebruik dan de knop ‘Oplossingen en Contact’.
    2. Je kunt ook mailen naar: info@therapieland.nl.
    3. Of bellen: 020-7712848, van maandag t/m vrijdag 9.00-17.00 uur.

  • Met een aanvullende verzekering kun je de kosten declareren vanuit je preventiebudget. Heb je alleen een basisverzekering? Dan krijg je 60% korting. Je betaalt 19,95 euro voor een programma. In plaats 49,95 euro.

  • Therapieland wil weten of je verzekerd bent bij VGZ, IZA, IZZ, UMC zorgverzekering of bij Zorgzaam. Want dan kun je een programma volgen. Ook heeft Therapieland jouw verzekeringsgegevens nodig voor de rekening van een programma. Jouw gegevens over het gebruik van een programma worden niet gedeeld met je zorgverzekeraar.

  • Ja, dat kan! Ook als je geen aanvullende verzekering hebt of als jouw preventiebudget op is. Elke verzekerden ontvangt 60% korting op elk programma vanuit de basisverzekering. In plaats van 49,95 betaal je nog maar 19,95. Deze kosten kun je zonder aanvullende verzekering niet declareren.

    • De eerste les van elk programma is voor alle VGZ-verzekerden altijd gratis. Zo kun je eerst ontdekken of het programma bij je past

     

  • Niets. Jouw gegevens blijven bij Therapieland. Deze gegevens gaan niet naar jouw zorgverzekeraar. Wat je doet in de programma’s blijft anoniem.

  • Nee. Je betaalt 1 keer voor een programma. Je zit verder nergens aan vast. Je houdt onbeperkt toegang tot het programma dat je doet.

  • Nee. Alleen de programma's die op deze pagina's staan. Deze programma's hebben we zorgvuldig voor onze leden geselecteerd. Let op: als je je via Therapieland aanmeldt, zie je niet precies welke programma's wij vergoeden. Meld je daarom via VGZ aan. Óf controleer voor de zekerheid of het programma op deze pagina staat.
Twijfel je? Bespreek met je huisarts of dit zelfhulp-programma past bij jouw situatie.

Ook interessant voor jou:

Accepteren

Online programma

Therapieland

Het programma Accepteren van Therapieland helpt je om te gaan met een nare gebeurtenis. Zodat je het een plekje kunt geven en verder kunt.

Tags Mentaal

Meer over het programma Accepteren
Speciaal voor collectief verzekerden

Mentaal fit gesprek

Online coach

Therapieland en Inluzio

Met het Mentaal fit gesprek krijg je persoonlijke tips van een deskundige. Extra handig: het gesprek is online. Je belt dus gewoon vertrouwd vanuit huis, of een andere plek waar jij je fijn voelt. En het scheelt je ook nog eens reistijd.

Tags Mentaal Leefstijl

Lees meer over het mentaal fit gesprek

Waarom ontspannen hoort bij je mentale gezondheid

In de alledaagse hectiek is het soms lastig om te ontspannen. Dat snappen we bij VGZ. Daarom helpen we je. Laad jezelf op met onze handige apps, tips en workshops.

Meer weten over ontspanning

Alle programma's van Therapieland

Bekijk het volledige aanbod

Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland werk je in je eigen tempo en tijd aan onderwerpen waar jij behoefte aan hebt.

Registreer je direct en doorloop de eerste stappen van je training gratis.

Ik wil mijzelf direct aanmelden op Therapieland.nl

Bekijk het volledige aanbod van Therapieland