Mijn sociale omgeving
Leer investeren in je relaties

Goede relaties met de mensen om je heen zijn belangrijk voor je mentale gezondheid. Dit programma leert hoe je deze relaties beter kunt maken. Speciaal voor wie wil werken aan zijn of haar sociale omgeving. Want het is fijn je ok te voelen in je sociale omgeving.

Je vindt hier informatie over Mijn sociale omgeving, een programma van Therapieland. Deze informatie komt ook van Therapieland. 

Wij vertellen jou over dit programma omdat makkelijk communiceren niet voor iedereen vanzelfsprekend is. Dit programma helpt. Zo willen wij helpen om gezond te zijn en blijven. Ook willen wij hiermee bijdragen aan een gezonder Nederland.

VGZ samen voorop met Therapieland

Dit zijn de stappen in het programma Mijn sociale omgeving

Je volgt het programma in je eigen tempo, op je telefoon of computer. 

  1. De start

    Ontdekken van wensen en krachten in relaties met anderen
  2. Dieper kijken 

    Keuze uit verschillende onderwerpen:

    • Omgaan met eenzaamheid
    • Beter communiceren
    • Leven in 2 culturen
  3. Aan de slag

    Aan de slag met oefeningen, voorbeelden en tips uit de positieve psychologie.

Deze onderwerpen vind je in het programma

  • Ontdekken van wensen en krachten
  • Investeren in relaties
  • Relaties waarderen en de invloed van de omgeving
  • Eenzaamheid, nieuwe en vroegere vrienden
  • Communiceren: regels, nee zeggen, ruzie hebben en hulp vragen
  • Twee culturen: taboes, geloof en wij/ik-cultuur

Over Therapieland

  • Maakt online programma's met psychologen, experts en ervaringsdeskundigen
  • Begrijpelijke, makkelijke en inspirerende programma's
  • Zorgt dat jouw gegevens veilig zijn

Voor wie?

Het programma Mijn sociale omgeving van Therapieland is voor (jong)volwassenen die willen investeren in hun relaties.

Goed om te weten

Dit is een programma voor zelfhulp. Lees meer over zelfhulp. 

Bij twijfel? Bel je huisarts

Zelfstandig aan de slag met programma's voor zelfhulp is niet altijd een goed idee. Twijfel je? Bespreek met je huisarts of zelfhulp past bij jouw situatie. Lees wat je nog meer kunt doen.



Direct zelf aan de slag

Log in bij Therapieland



Altijd eerst kosteloos proberen



Vergoeding uit het budget voor preventie of een speciale prijs



Wanneer het jou uitkomt, in je eigen vertrouwde omgeving