Emoties in kaart
Voor jongeren van 12 tot 16 jaar

Emoties. Iedereen heeft ze. Maar ermee omgaan is soms best lastig. Dit programma is speciaal gemaakt voor jongeren die willen leren omgaan met al die gevoelens.

Het programma Emoties in kaart

Je vindt hier informatie over Emoties in kaart, een programma van Therapieland, speciaal voor jongeren van 12 tot 16 jaar. Deze informatie komt ook van Therapieland.

Wij vertellen jou over dit programma omdat veel jongeren weleens moeite hebben hun emoties te herkennen. En ermee om te gaan. Daar willen wij bij helpen. Ook willen wij zo bijdragen aan een gezonder Nederland.

VGZ samen voorop met Therapieland

Dit zijn de stappen in het programma Emoties in kaart

Je volgt dit korte programma op je computer of telefoon, wanneer jij het wilt.

  1. De start

    We bekijken de vier basisemoties.
  2. Herkennen

    Je leert de basisemoties bij jezelf herkennen.
  3. Tips

    Je krijgt tips om met je emoties om te gaan.

Deze onderwerpen vind je in het programma

  • Hoe voelt verdriet
  • Hoe ga je met boosheid om
  • Wat is angst
  • De emotie blijheid :)
  • Omgaan met je gevoelens

Over Therapieland

  • Maakt online programma's met psychologen, experts en ervaringsdeskundigen
  • Begrijpelijke, makkelijke en inspirerende programma's
  • Zorgt dat jouw gegevens veilig zijn

Voor wie?

Het programma Emoties in kaart van Therapieland is voor jongeren van 12 tot 16 jaar die willen leren omgaan met hun emoties.  

Goed om te weten

Dit is een programma voor zelfhulp. Lees meer over zelfhulp. 

Bij twijfel? Bel je huisarts

Zelfstandig aan de slag met programma's voor zelfhulp is niet altijd een goed idee. Twijfel je? Bespreek met je huisarts of zelfhulp past bij jouw situatie. Lees wat je nog meer kunt doen.



Direct zelf aan de slag

Log in bij Therapieland



Altijd eerst kosteloos proberen



Vergoeding uit het budget voor preventie of een speciale prijs



Wanneer het jou uitkomt, in je eigen vertrouwde omgeving