Eenzaamheid
Weer verbinding met anderen

Voel jij je weleens eenzaam? Mis je verbinding met anderen? Veel mensen ervaren dit. Dit programma vertelt stap voor stap waardoor eenzaamheid komt. En wat eraan te doen is. Want samen is meestal fijner dan alleen. 

Je vindt hier informatie over Eenzaamheid, een programma van Therapieland. Deze informatie komt ook van Therapieland. 

Wij vertellen jou over dit programma omdat eenzaamheid veel voorkomt. Zo willen we helpen om verbinding met anderen te krijgen en eenzaamheid tegen te gaan. Ook willen wij hiermee bijdragen aan een gezonder Nederland.

VGZ samen voorop met Therapieland

Dit zijn de stappen in het programma Eenzaamheid

Je volgt het programma in je eigen tempo, op je telefoon of computer. 

  1. De start

    Ontdekken wat eenzaamheid is en hoeveel mensen zich weleens eenzaam voelen
  2. Verder onderzoeken

    We bekijken sociale en emotionele eenzaamheid. En leggen uit wat een vicieuze cirkel is.
  3. Aan de slag

    Aan de slag met negatieve sociale gedachten. Je leert technieken uit de cognitieve gedragstherapie.
  4. Contact leggen

    Contact leggen met anderen.
  5. De check

    Gaat het vooruit? En welk gevoel geeft het verbinding maken jou? 

Deze onderwerpen vind je in het programma

  • Eenzaamheid en gevoelens hierover
  • Sociale en emotionele eenzaamheid
  • De vicieuze cirkel van eenzaamheid
  • Gedachten, gevoel en gedrag
  • Contact maken. Bijvoorbeeld een praatje met iemand

Over Therapieland

  • Maakt online programma's met psychologen, experts en ervaringsdeskundigen
  • Begrijpelijke, makkelijke en inspirerende programma's
  • Zorgt dat jouw gegevens veilig zijn

Voor wie?

Het programma Eenzaamheid van Therapieland is voor (jong)volwassenen die iets willen doen aan hun eenzaamheid. 

Goed om te weten

De programma's van Therapieland zijn programma's voor zelfhulp. Lees meer over zelfhulp. 

Bij twijfel? Bel je huisarts

Zelfstandig aan de slag met programma's voor zelfhulp is niet altijd een goed idee. Twijfel je? Bespreek met je huisarts of zelfhulp past bij jouw situatie. Lees wat je nog meer kunt doen.



Direct zelf aan de slag

Log in bij Therapieland



Altijd eerst kosteloos proberen



Vergoeding uit het budget voor preventie of een speciale prijs



Wanneer het jou uitkomt, in je eigen vertrouwde omgeving