Hier vind je de beste apps en workshops die je helpen om gezonder te eten, beter te bewegen en je mentaal fit te voelen. Ga aan de slag waar en wanneer het jou uitkomt.
Bekijk alle services
Heb je hulp nodig bij het kiezen van de beste service voor jou?
Minder stress en meer leven in het moment. VGZ mindfulness Coach is dé gratis mindfulness app voor heel Nederland.
Nieuw! Smakelijke inspiratie en leuke uitdagingen van VGZ in de Mijn Leefstijlcoach app van Albert Heijn.
Bewegen maakt je soepel en sterk. En voorkomt klachten. De VGZ Soepel en Sterk Coach helpt je om beter te bewegen.
Meer ontspanning en minder stress? Bekijk onze tips, handige apps en workshops. Ga zelf aan de slag met je mentale gezondheid waar en wanneer het voor jou uitkomt.
Laat je inspireren door leuke challenges en lekkere recepten. We geven je ook tips om gezond eten betaalbaar te houden. Want gezonder eten hoeft niet duur te zijn.
Sporten of bewegen is soms lastig in te plannen in de alledaagse hectiek. Dat snappen we. Daarom geven we je graag tips en inspiratie. Want jou helpen beter te bewegen, dat staat bij ons voorop.
Wij helpen je. In 3 eenvoudige stappen.
Een online zoektocht naar jouw gezondheidsvraag is niet nodig. Via Thuisarts vind je betrouwbare, onafhankelijke informatie. Geschreven door huisartsen en medisch specialisten, in makkelijke taal.
Zoek nu op vgz.nl/thuisarts
Beweeg de blokken van rechts naar links
Heb je last van stress of somberheid? Slaap je slecht? Met de online programma's van Therapieland kan je zelf aan de slag. Waar en wanneer je wilt! Kies zelf een programma. Van Stressles en Piekeren tot Lekker slapen en Planning en structuur.
Om stevig te staan en minder snel te vallen heb je spierkracht nodig. Olga helpt je bewegen en het risico om te vallen kleiner te maken. Met oefeningen, een online workshop en video’s met inspiratie en beweegtips.
Tags Bewegen
Therapieland en Inluzio
Met het Mentaal fit gesprek krijg je persoonlijke tips van een deskundige. Extra handig: het gesprek is online. Je belt dus gewoon vertrouwd vanuit huis, of een andere plek waar jij je fijn voelt. En het scheelt je ook nog eens reistijd.
Tags Mentaal Leefstijl
Informatie
Een drukke baan, sporten, familie, vrienden.. Hoe ga je om met die volle agenda? En wanneer kan je tot rust komen en even ontspannen? Best lastig. Daarom vertellen we je graag meer over mindfulness. helpt!
Tags Mentaal
De zorg vernieuwen, het is belangrijker dan ooit. Zodat iedereen die nu (te) lang moet wachten, sneller geholpen kan worden. En onze kinderen en kleinkinderen zeker zijn van goede en betaalbare zorg. Dat is waar we ons bij Coöperatie VGZ voor inzetten. Samen met zorgverleners. Elke dag weer. En dat doen we zonder winstoogmerk. Dat betekent dat het niet ons doel is om winst te maken. We richten ons helemaal op wat het meest belangrijk is: de gezondheid en zorg van onze leden.
En natuurlijk zijn er grote uitdagingen. Maar er is ook veel mogelijk! Als Coöperatie VGZ zoeken we altijd naar mogelijkheden om de zorg te verbeteren. Zo worden veel van onze leden steeds vaker sneller en beter geholpen met digitale zorg. En vinden inmiddels meer dan 2 miljoen leden hun weg naar passende zorg en gezondheid door onze VGZ app te gebruiken. Voor wie dat wil blijft persoonlijk contact uiteraard mogelijk. Zo gaat vernieuwing bij VGZ hand-in-hand met menselijkheid.
Op Gezond Leven bieden we tips, apps en inspiratie om jou te helpen gezonder te leven. Wil je meer weten over een bepaald onderwerp? Of heb je een tip voor ons? Laat het weten via onderstaand formulier. Ik zou dit graag terug willen zien op Gezond Leven: *
Vermeld hier alsjeblieft geen persoonlijke informatie en/of bijzondere persoonsgegevens (namen, medische gegevens, etc.)
Velden met een * zijn verplicht