De beste services voor jou
om minder te piekeren
Doen
Online programma: Minder piekeren
Piekeren is lang nadenken over een probleem of iets naars, zonder dat je een oplossing vindt. Je krijgt er slapeloze nachten van en je wordt er moe van. Met het programma Minder piekeren kun je hier een oplossing voor zoeken.
- Gratis bij een aanvullende verzekering van VGZ
Lezen
Aandacht in het moment met mindfulness
Mindfulness is het trainen van je aandacht. Met mindfulness leer je je volledig bewust te zijn van je huidige ervaring. In het hier en nu. Mindfulness helpt om minder te piekeren, beter te kunnen slapen en meer te genieten.
- Alles wat je moet weten over mindfulness en mediteren
Luisteren
App: VGZ Mindfulness Coach
Lekker in je vel zitten. Dat staat bij ons voorop. En dus heeft VGZ een gratis mindfulness app voor heel Nederland. De app bestaat uit meer dan 100 Nederlandstalige oefeningen. Van yoga-oefeningen tot slaapmeditaties.
- Gratis app voor heel Nederland
Alle handige apps en workshops voor je mentale gezondheid in één overzicht
Wist je dat?
VGZ heeft speciaal voor verzekerden de VGZ Mindfulness Coach uitgebreid met 2 nieuwe programma's:
Mindful gezin
Mindfulness toepassen in de alledaagse hectiek van het ouderschap is best lastig. Het nieuwe programma Mindful gezin helpt je daar bij.
Zen in de zorg
Werk je in de zorg? Het nieuwe programma Zen in de zorg helpt je om meer balans te ervaren, ontspanning te vinden en om bewuster voor jezelf te zorgen.
Gezonder leven met Mijn Leefstijlcoach
Kies uit meer dan 70 challenges
Jou helpen gezonder te leven. Dat staat bij ons voorop. Dat doen we nu ook samen met Albert Heijn. Zo kun met Mijn Leefstijlcoach aan de slag met leuke uitdagingen voor een gezonde(re) leefstijl. Wij voegen daar extra uitdagingen, tips en programma's aan toe. Volg ook onze interessante webinars over voeding, beweging en ontspanning.
Rating 4,5/5 (5300 beoordelingen)
350.000 downloads
