Wat goed dat jij meer wilt gaan bewegen!
Hier staat de empatische introtekst, waarin je ook gelijk kan aangeven hoe goed VGZ het wel niet vind dat iemand bijv. meer wilt gaan bewegen.
Start vandaag nog met meer bewegen
Beweeg de services van rechts naar links
Koffiedetox
Artikel | 5 minuten leestijd
Collega Lotte deed een koffiedetox. Ze mocht een maand lang geen koffie drinken. Best lastig voor Lotte. Want ze dronk zeker 5 à 6 koppen koffie per dag. In het artikel lees je meer over ervaring.
Tags Leefstijl
Beweeg met Olga Commandeur
Informatie, oefeningen en video's
Om stevig te staan en minder snel te vallen heb je spierkracht nodig. Olga helpt je bewegen en het risico om te vallen kleiner te maken. Met oefeningen, een online workshop en video’s met inspiratie en beweegtips.
Tags Bewegen
VGZ Soepel en Sterk Coach
6 categorieën oefenprogramma's | App Store & Google Play
Kan je hulp gebruiken om tijdens je werk meer te bewegen? Je vindt hiervoor oefenprogramma's in de VGZ Soepel en Sterk Coach bij de categorie Beweeg je elke dag. Ontwikkeld door fysiotherapeuten.
Tags Bewegen Leefstijl
De voordelen of feitjes van meer bewegen
Met een half uurtje wandelen per dag, verbrand je 150 kcal. Dat zijn er al 1.050 in 1 week!
Ga aan de slag met een grote schoonmaak thuis, want ook het huishouden draagt bij aan extra beweging.
Ga aan de slag met een grote schoonmaak thuis, want ook het huishouden draagt bij aan extra beweging.
Met een half uurtje wandelen per dag, verbrand je 150 kcal. Dat zijn er al 1.050 in 1 week!
