We hebben gekeken welke service het best bij jou past. Je kan direct aan de slag.
Heb je niet gevonden wat je zocht?
0 resultaten
Helaas geen resultaten gevonden, pas uw filters aan.
Mindfulness is het trainen van je aandacht. Met mindfulness leer je je volledig bewust te zijn van je huidige ervaring. In het hier en nu. Mindfulness helpt om minder te piekeren, beter te kunnen slapen en meer te genieten.
Tags Lezen
Piekeren is lang nadenken over een probleem of iets naars, zonder dat je een oplossing vindt. Je krijgt er slapeloze nachten van en je wordt er moe van. Met het programma Minder piekeren kun je hier een oplossing voor zoeken.
Tags Doen
Lekker in je vel zitten. Dat staat bij ons voorop. En dus heeft VGZ een gratis mindfulness app voor heel Nederland. De app bestaat uit meer dan 100 Nederlandstalige oefeningen. Van yoga-oefeningen tot slaapmeditaties.
Tags Doen Luisteren
Tips en informatie
Voel je je (soms) neerslachtig of depressief? Gun jezelf de tijd om dingen te verwerken. Bekijk het advies van Thuisarts.nl.
VGZ heeft speciaal voor verzekerden de VGZ Mindfulness Coach uitgebreid met 2 nieuwe programma's:
Mindful gezin Mindfulness toepassen in de alledaagse hectiek van het ouderschap is best lastig. Het nieuwe programma Mindful gezin helpt je daar bij.
Zen in de zorg Werk je in de zorg? Het nieuwe programma Zen in de zorg helpt je om meer balans te ervaren, ontspanning te vinden en om bewuster voor jezelf te zorgen.
Jou helpen gezonder te leven. Dat staat bij ons voorop. Dat doen we nu ook samen met Albert Heijn. Zo kun met Mijn Leefstijlcoach aan de slag met leuke uitdagingen voor een gezonde(re) leefstijl. Wij voegen daar extra uitdagingen, tips en programma's aan toe. Volg ook onze interessante webinars over voeding, beweging en ontspanning.
Rating 4,5/5 (5300 beoordelingen)
350.000 downloads
