De beste services voor jou
om minder te piekeren

We hebben gekeken welke service het best bij jou past.
Je kan direct aan de slag.

Filters:
Filters worden geladen...

0 resultaten

Helaas geen resultaten gevonden, pas uw filters aan.

Lezen
Aandacht in het moment met mindfulness

Mindfulness is het trainen van je aandacht. Met mindfulness leer je je volledig bewust te zijn van je huidige ervaring. In het hier en nu. Mindfulness helpt om minder te piekeren, beter te kunnen slapen en meer te genieten.

  • Alles wat je moet weten over mindfulness en mediteren

Tags Lezen

Piekeren

Online programma

Therapieland

Piekeren is in rondjes blijven denken. Vaak zijn die rondjes niet positief. Maar je kunt piekergedachten voorkomen en stoppen. Hoe je dat doet, leer je in het programma Piekeren.


Tags Mentaal

VGZ Mindfulness Coach

8 programma's | App Store & Google Play

In de VGZ Mindfulness Coach app vind je meer dan 100 Nederlandstalige oefeningen. Van yoga-oefeningen tot slaapmeditaties. Van mindful wandelen tot hardlopen.

  • Gratis voor iedereen
  • Voor beginners en gevorderden
  • 3 extra programma's voor verzekerden

Tags Mentaal Mindfulness

Thuisarts

Somberheid

Tips en informatie

Voel je je (soms) neerslachtig of depressief? Gun jezelf de tijd om dingen te verwerken. Bekijk het advies van Thuisarts.nl.

  • Met waardevolle tips om direct te proberen

Tags Lezen

Alle handige apps en workshops voor je mentale gezondheid in één overzicht

Wist je dat?

VGZ heeft speciaal voor verzekerden de VGZ Mindfulness Coach uitgebreid met 2 nieuwe programma's:

Mindful gezin
Mindfulness toepassen in de alledaagse hectiek van het ouderschap is best lastig. Het nieuwe programma Mindful gezin helpt je daar bij.

Zen in de zorg
Werk je in de zorg? Het nieuwe programma Zen in de zorg helpt je om meer balans te ervaren, ontspanning te vinden en om bewuster voor jezelf te zorgen.

Gezonder leven met Mijn Leefstijlcoach
Kies uit meer dan 70 challenges

Jou helpen gezonder te leven. Dat staat bij ons voorop. Dat doen we nu ook samen met Albert Heijn. Zo kun met Mijn Leefstijlcoach aan de slag met leuke uitdagingen voor een gezonde(re) leefstijl. Wij voegen daar extra uitdagingen, tips en programma's aan toe. Volg ook onze interessante webinars over voeding, beweging en ontspanning.

Download de app in de App Store Download de app in de Google Playstore

Rating 4,5/5 (5300 beoordelingen)

350.000 downloads