De beste services voor jou
om minder te piekeren
We hebben gekeken welke service het best bij jou past.
Je kan direct aan de slag.
0 resultaten
Helaas geen resultaten gevonden, pas uw filters aan.

Lezen
Aandacht in het moment met mindfulness
Mindfulness is het trainen van je aandacht. Met mindfulness leer je je volledig bewust te zijn van je huidige ervaring. In het hier en nu. Mindfulness helpt om minder te piekeren, beter te kunnen slapen en meer te genieten.
- Alles wat je moet weten over mindfulness en mediteren
Tags Lezen

Piekeren
Online programma
Therapieland
Piekeren is in rondjes blijven denken. Vaak zijn die rondjes niet positief. Maar je kunt piekergedachten voorkomen en stoppen. Hoe je dat doet, leer je in het programma Piekeren.
Tags Mentaal

Mindfulness-app voor een betere mentale gezondheid
8 programma's | App Store & Google Play
In de gratis VGZ Mindfulness Coach app vind je meer dan 100 luisteroefeningen in het Nederlands. Van yoga tot slaapmeditaties.
Tags Mentaal Mindfulness

Thuisarts
Somberheid
Tips en informatie
Voel je je (soms) neerslachtig of depressief? Gun jezelf de tijd om dingen te verwerken. Bekijk het advies van Thuisarts.nl.
- Met waardevolle tips om direct te proberen
Tags Lezen
Alle handige apps en workshops voor je mentale gezondheid in één overzicht
Wist je dat?
VGZ heeft speciaal voor verzekerden de VGZ Mindfulness Coach uitgebreid met 2 nieuwe programma's:
Mindful gezin
Mindfulness toepassen in de alledaagse hectiek van het ouderschap is best lastig. Het nieuwe programma Mindful gezin helpt je daar bij.
Zen in de zorg
Werk je in de zorg? Het nieuwe programma Zen in de zorg helpt je om meer balans te ervaren, ontspanning te vinden en om bewuster voor jezelf te zorgen.
Gezonder leven met Mijn Leefstijlcoach
Kies uit meer dan 70 challenges
Jou helpen gezonder te leven. Dat staat bij ons voorop. Dat doen we nu ook samen met Albert Heijn. Zo kun met Mijn Leefstijlcoach aan de slag met leuke uitdagingen voor een gezonde(re) leefstijl. Wij voegen daar extra uitdagingen, tips en programma's aan toe. Volg ook onze interessante webinars over voeding, beweging en ontspanning.
Rating 4,5/5 (5300 beoordelingen)
350.000 downloads