De beste services voor jou
om te leren omgaan met stress

Doen

Stressless

Online programma van Therapieland

Ervaar jij stress? Soms of vaak? Het programma Stressless is dan bedoeld voor jou. Je krijgt uitleg over stress en praktische tips om stress de baas te worden en te blijven.

• Gratis met een aanvullende verzekering van VGZ

Tags Doen

Luisteren
Webinar: Het succes van minder stress

Heb je een gejaagd gevoel? Of het gevoel dat je achter de feiten aanloopt? Je bent niet de enige. Veel mensen in de zorg ervaren stress.

• Leer omgaan met stress. Handig op het werk én thuis

Tags Luisteren

Luisteren
App: VGZ Mindfulness Coach

Lekker in je vel zitten. Dat staat bij ons voorop. En dus heeft VGZ een gratis mindfulness app voor heel Nederland. De app bestaat uit meer dan 100 Nederlandstalige oefeningen. Van yoga-oefeningen tot slaapmeditaties.

• Gratis app voor heel Nederland

Tags Doen Luisteren

Omgaan met geldstress

Webinar | Eef van Opdorp en Simone das Dores

Maak je je wel eens zorgen over geld? Kun jij daarom wel wat tips en hulp gebruiken? Bekijk dan de webinar Omgaan met geldstress en ga aan de slag met de tips van budgetcoach Eef van Opdorp.

Tags Luisteren

Doen

Leefstijl

Online programma van Therapieland

Als je stress, angst of somberheid ervaart, kan je leefstijl daar invloed op hebben. Het online programma Leefstijl van Therapieland leert hoe je mentale gezondheid boost.

• Gratis met een aanvullende verzekering van VGZ

Tags Doen

Lezen

Thuisarts: stress

Tips en informatie

Bij stress helpt het om eerst te zorgen voor voldoende ontspanning. Bewegen, gezond eten en voldoende slaap is ook belangrijk. Lees hier alle adviezen van Thuisarts.nl.

• Met waardevolle tips om direct zelf te proberen

Tags Lezen