De beste services voor jou
om te leren omgaan met somberheid

Doen
Therapieland: omgaan met somberheid

Somber zijn is niet fijn. Je ziet dan alles door een ‘donkere bril’. Met het programma Somberheid kun je hiermee aan de slag. Om somberheid te verminderen en verder te voorkomen.

• Gratis met een aanvullende verzekering van VGZ

Doen
Therapieland: Somberheid voor jongeren (12 t/m 16 jaar)

Veel jongeren hebben met somberheid te maken. Gelukkig kun je er wat aan doen. Bijvoorbeeld met dit online programma: Somberheid voor jongeren van Therapieland.

• Gratis met een aanvullende verzekering van VGZ

Lezen
Flinke dosis positivi-tijd

Ben je toe aan nieuwe, positieve energie? We toveren maar liefst 21 keer een lach op jouw gezicht :). Je vindt hier handige tips, online workshops of kleine geluksmomentjes.

• Inclusief gratis podcastaflevering over mindfulness

Lezen

Thuisarts: somberheid

Tips en informatie

Voel je je (soms) neerslachtig of depressief? Gun jezelf de tijd om dingen te verwerken. Bekijk het advies van Thuisarts.nl.

• Met waardevolle tips om direct te proberen

Tags Lezen

Doen

Leefstijl

Online programma van Therapieland

Als je stress, angst of somberheid ervaart, kan je leefstijl daar invloed op hebben. Het online programma Leefstijl van Therapieland leert hoe je mentale gezondheid boost.

• Gratis met een aanvullende verzekering van VGZ

Tags Doen

Lezen

Thuisarts: stress

Tips en informatie

Bij stress helpt het om eerst te zorgen voor voldoende ontspanning. Bewegen, gezond eten en voldoende slaap is ook belangrijk. Lees hier alle adviezen van Thuisarts.nl.

• Met waardevolle tips om direct zelf te proberen

Tags Lezen