De beste services voor jou
om meer te bewegen

VGZ Soepel en Sterk Coach

 6 oefenprogramma's | App Store & Google Play

Kan jouw lichaam wel wat sterker en soepeler? Een gratis app boordevol beweegprogramma’s ontwikkeld door fysiotherapeuten.

• Gratis voor VGZ-verzekerden

Tags Doen

Mijn Leefstijlcoach app

App Store & Google Play

Je wilt graag gezonder leven. Maar wel op een lekkere, makkelijke en vooral leuke manier. Met Mijn Leefstijlcoach van Albert Heijn helpen we je op weg om beter te eten, meer te bewegen, goed te ontspannen én slapen. Zet de eerste stap naar een gezondere leefstijl.

• Inclusief meer dan 75 leuke challenges

Tags Doen

Positieve gezondheid

Artikel 

Positieve gezondheid laat zien wat allemaal te maken heeft met jouw gezondheid. Je kijkt zelf of je wat wilt veranderen aan jouw manier van leven. Om gezond te zijn en je goed te voelen.

• Met waardevolle gezondheidstips om direct te proberen

Tags Lezen

Nek of schouderpijn verhelpen

Online module

3 weken | fysio-oefeningen

Pijn in de nek of schouders kan allerlei oorzaken hebben. Volg dit programma voor een soepele nek en schouders.

Tags Doen

Een pijnvrije rug

Online module

7 weken | fysio-oefeningen

Wil je rugpijn voorkomen of rugklachten verminderen? Je kan nu online en zelfstandig werken aan een gezonde rug.

TagsDoen

Leefstijl

Online programma

Therapieland

Als je stress, angst of somberheid ervaart, kan je leefstijl daar invloed op hebben. Het online programma Leefstijl van Therapieland leert hoe je mentale gezondheid boost.

• Gratis met een aanvullende verzekering van VGZ

TagsDoen