Friso, onze man in Den Haag praat je bij over de Haagse plannen voor de zorg in 2026

Afgelopen dinsdag werd de Miljoenennota gepresenteerd met daarin de plannen voor de zorg, de verwachte zorgpremie en de hoogte van het eigen risico. Maar door het demissionaire kabinet en naderende verkiezingen belooft dit jaar allesbehalve voorspelbaar te worden. Onze man in Den Haag, Friso de Jong, praat je bij!

 

Friso, waarom is Prinsjesdag een belangrijke dag voor de zorg, de zorgverzekering en VGZ?

Hier komt tekst....

Wat viel dit jaar op? En dan specifiek als het gaat om de zorgsector?

Tekst tekst tekst.... 

Een overzicht van de meest opvallende wijzigingen? 

Nader te bepalen.... Dit is nog oude tekst:

  • Cognitieve overbelasting: moeite hebben met concentratie en vergeetachtig worden.

  • Overweldigd gevoel: ze kunnen zich onprettig voelen en het gevoel hebben de controle te verliezen.

  • Emotionele reacties: denk aan irritatie en frustratie.

  • Gedragsveranderingen: rusteloos, ongeduldig worden en gevoelig zijn voor sociale interacties (drukte).

  • Lichamelijke klachten: zoals spanningshoofdpijn en een snellere hartslag door de aanmaak van stresshormonen.   

    Krijg je te lang en te veel prikkels binnen, zonder voldoende rust? Dan kan dit leiden tot langdurige stress en soms zelfs tot een burn-out.

Hier een mooie quote van Friso

Wat kunnen de plannen die zijn gepresenteerd (of juist het gebrek daaraan…?) betekenen voor onze collectieve partners en hun medewerkers of leden? En specifiek voor de collectieve verzekering en de rol van preventie en vitaliteit binnen de organisatie?

 

OUDE TEKST:

  • Biologische factoren: hoe je hersens in elkaar zitten en wat voor genen je hebt meegekregen. Bepaalde delen van de hersenen kunnen bij sommige mensen gevoeliger zijn.
  • Persoonlijke factoren: hoe gestrest en moe je (al) bent heeft invloed op je reactie op geluid. Slecht slapen vermindert je vermogen om je omgeving en geluiden te filteren. 
  • Persoonlijkheid: introverte mensen zijn over het algemeen sneller overprikkeld dan extraverte mensen. 
  • Neurodiversiteit: mensen met ADHD, autisme of hoge sensitiviteit hebben een ander filtersysteem in hun hersens waardoor prikkels meer of heftiger binnen kunnen komen.

Iets over de verkiezingen en de gevolgen

Oordopjes met een speciale filter kunnen voor mensen een van de hulpmiddelen zijn. Het kan helpen om minder last te hebben van omgevingsgeluiden. Wel is het belangrijk om niet de hele dag oordoppen te dragen. Het beste is om ze alleen te gebruiken op momenten waarop de geluidsprikkels echt te veel worden. Zo raak je  minder vermoeid en blijven ze gewend aan de geluiden om hen heen.

Noise cancelling koptelefoons zijn een ander verhaal, stelt audioloog Bart Vinck, verbonden aan de Universiteit van Gent. Ze kunnen tijdelijk helpen om af te sluiten van omgevingsgeluiden en wat rust te vinden. Maar let op: ze zijn niet de beste oplossing voor het langdurig voorkomen van overprikkeling en stress. Het gebruik van noise cancelling koptelefoons kan ervoor zorgen dat de hersenen  gewend raken aan de illusie dat er geen geluiden meer zijn. Hierdoor gaan hun hersenen dit als norm zien, wat betekent dat ze normale omgevingsgeluiden niet meer goed kunnen verwerken. Dit kan uiteindelijk leiden tot een verhoogde gevoeligheid voor geluid en juist bijdragen aan overprikkeling en stress.

Kun je wat praktische tips geven voor mensen die veel te maken hebben met omgevingsgeluiden?

Het is belangrijk om te begrijpen dat de reactie van je medewerkers op geluid iets zegt over hun algehele stressniveau. Als je merkt dat geluidsprikkels hen steeds heftiger raken, kan dat een teken zijn dat hun stressniveau te hoog is. Dan is het tijd om ontspanning en rust te stimuleren.

Een paar praktische tips om overprikkeling door geluid te verminderen:

  • Pauzes nemen in stilte

    Moedig medewerkers aan om regelmatig korte pauzes te nemen weg van het geluid.

  • Wandelen

    Stimuleer wandelen in een rustige omgeving om gedachten te verzetten en stress te verlagen.

  • Luisteren naar rustgevende geluiden
    Natuurgeluiden zoals tjilpende vogels of witte ruis helpen de hersenen tot rust te komen.
     
  • Gebruik van oordoppen

    Adviseer op specifieke momenten het gebruik van oordoppen met geluidsfilter.

  • Beperk het gebruik van noise cancelling koptelefoons

    Adviseer om deze alleen voor korte periodes te gebruiken om jezelf af te zonderen. 

  • Meditatie en mindfulness

    Regelmatige meditatie- of mindfulness-oefeningen gedurende de dag zorgen voor extra rust.

  • Zorg voor voldoende nachtrust

    Benadruk het belang van goede nachtrust voor het herstel van hersenen en lichaam.