Duizeligheid
Begrijp jouw duizeligheid beter
Bij duizeligheid heb je het gevoel dat jij of je omgeving beweegt, draait of niet in balans is. Jouw duizeligheid kan kort duren en vanzelf weer overgaan. Maar het kan ook dat er medisch iets aan de hand is. We vertellen je hier alles over duizeligheid. Dit artikel is samen met artsen gemaakt, die gespecialiseerd zijn in duizeligheid.
Op deze pagina:
Wat is duizeligheid?
Duizeligheid is een ander woord voor evenwichtsklachten. Het geeft je het gevoel dat je niet stabiel bent. Of dat jij of de wereld om je heen beweegt.
Wat veroorzaakt duizeligheid?
Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor jouw duizeligheid. Bijvoorbeeld problemen met het orgaan dat jouw evenwicht regelt. Of je binnenoor, de circulatie van je bloed, je hersenen of zenuwen. Het kan ook door angst of stress komen. Duizeligheid komt vooral voor bij mensen ouder dan 65 jaar.
Meer weten over de oorzaken? Bekijk hier de oorzaken van duizeligheid.
Wanneer moet ik naar de dokter bij duizeligheid?
Als je plotseling duizelig en licht in je hoofd wordt, is het verstandig om contact op te nemen met jouw huisarts. Zeker als je ook één of meer van de volgende klachten hebt:
- Plotseling dubbel zien, moeite met praten of niet goed meer kunnen horen
- Erge hoofdpijn of nekpijn
- Het gevoel dat je gaat flauwvallen
- Hoofdpijn, flauwte en een misselijk gevoel nadat je te lang in een afgesloten ruimte bent gebleven
- Als je een vorm van diabetes hebt en hierdoor een te lage bloedsuikerspiegel
- Als jouw duizeligheid niet afneemt na 4 weken of erger wordt
Verschillende vormen van duizeligheid
Er zijn verschillende soorten duizeligheid. Met ieder zijn eigen oorzaak en klachten.
Draaiduizeligheid (Vertigo)
Bij draaiduizeligheid heb je het geval dat jij of de wereld om je heen draait. Ook kun je last hebben van:
- Misselijkheid
- Angst
- Een suis in de oren
- Migraine
Licht gevoel in je hoofd
Je hebt het gevoel dat je bijna flauw valt. Vaak komt dit door:
- Een lage bloeddruk
- Uitdroging
- Hartritmestoornissen
Evenwichtsstoornissen
Hierdoor heb je moeite met stabiel lopen of staan. Dit kan komen door problemen aan:
- Spieren
- Zenuwen
- Ogen
Zweverig of vaag gevoel
De duizeligheid die je ervaart komt vaak door:
- Spanning of angst
- Hyperventileren
- Vermoeidheid
Wat kun je zelf tegen duizeligheid doen?
Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen als je duizelig bent:
- Neem voldoende rust en eet, drink en leef gezond.
- Blijf bewegen en probeer je dagelijkse dingen zoveel mogelijk te blijven doen.
- Doe evenwichtsoefeningen. Eventueel onder begeleiding.
- Ga naar de huisarts als de duizeligheid niet weg gaat.
- Houd een dagboek bij als jouw duizeligheid langer aanhoudt of vaker terug komt. Dit kun je vervolgens bespreken met de huisarts.
- Start met de oefeningen in de Vertigo Training app, als je na een maand nog steeds duizelig bent.
De gratis Vertigo training app
- Een gratis app voor iedereen
- Speciale oefeningen tegen draaiduizeligheid die je thuis kunt doen
- Na 6 weken voelen de meeste gebruikers zich al beter
Start net als 7.000 anderen met de oefeningen
Gezond Leven is voor alle verzekerden van
