Wil je gezonder leven zonder dat dat al te veel moeite kost? Gebruik dan de gratis Mijn Leefstijlcoach app van Albert Heijn. En ga aan de slag met allerlei leuke uitdagingen. Heb je extra hulp nodig om een uitdaging succesvol af te ronden? Gelukkig hebben we programma's om gezonder te eten, meer te bewegen, beter te slapen en vaker te ontspannen.
Tomaat, sla, wortel, broccoli of sperziebonen. Ze zijn heerlijk, maar er is nog veel meer wat groente kan bieden. Ga op groentesafari met Mijn Leefstijlcoach, of doe een andere leuke, gezonde challenges. Download de gratis app en begin vandaag nog.
7 dagen challenge in Mijn Leefstijlcoach
Groenten zijn gezond. Hoe meer variatie, hoe beter het voor je is. De smaken van nieuwe groenten ontdekken? Hou je vast! Met diëtist Steffi Haazen en meesterkok Rudolph van Veen ga je op ontdekkingstocht door het groentenlandschap.
Tags Voeding Leefstijl
Weinig tijd om te koken? Of heb je geen zin om veel moeite te doen? Dat begrijpen we. Deze challenge maakt het daarom makkelijk voor je. Met de tips van meesterkok Rudolph van Veen tover je snel een gezond én lekker avondmaal op tafel.
Eet je pasta of rijst? Kies eens voor de volkoren variant. Je zit langer vol. Wil je een week heel lekker volkoren eten? Start de uitdaging Volkorenrijk avondeten. Diëtist Steffi Haazen en meesterkok Rudolph van Veen geven je makkelijke recepten en veel tips.
De gratis Mijn Leefstijlcoach app van Albert Heijn is speciaal ontwikkeld om gezonder leven leuker, lekkerder en makkelijker te maken. En dat kan al in kleine stappen! Of je doel nu is om gezonder te eten, meer te bewegen, vaker te ontspannen of beter te slapen: in de app vind je volop inspiratie. Ontdek de populairste recepten, work-outs en tips van experts, of doe 1 van de meer dan 75 veranderprogramma’s (challenges) die je helpen om gezondere keuzes te maken. Ze zijn stuk voor stuk gekoppeld aan enthousiaste coaches, die jou inspireren met praktische tips, video’s, oefeningen, recepten, work-outs en vele extra’s. Kies iets wat jou het leukst lijkt, dan hou je jouw nieuwe gewoonte makkelijker vast!
Mijn Leefstijlcoach is niet zomaar een app die jou op een leuke manier helpt gezonder te leven. Het programma is door Albert Heijn ontwikkeld samen met verschillende experts van FoodFirst, bijvoorbeeld met een huisarts, diëtist, sportcoach en meesterkok Rudolph van Veen. Volg je een challenge? Dan helpen deze ervaren coaches jou de challenges succesvol af te ronden. Je staat er dus niet alleen voor!
App is gratis voor iedereen
Meer dan 75 leuke challenges
Beter eten, bewegen, slapen en ontspannen
Ondersteuning van verschillende experts
Voor de Mijn Leefstijlcoach app hebben wij in samenwerking met Albert Heijn een aantal challenges ontwikkeld die jou kunnen helpen om nog gezonder te leven:
Download de Mijn Leefstijlcoach app gratis in de app store of Google Play store en log in met je inloggegevens van ah.nl. Je kunt dan gelijk aan de slag met je eerste challenge voor een gezondere leefstijl. Of kijk eerst lekker rond op de Ontdek-pagina voor een gezonde portie inspiratie.
Rating 4,5/5 (5300 beoordelingen)
350.000 downloads
Kun je wel wat steun gebruiken bij de challenges in de Mijn Leefstijlcoach app? Wij helpen je verder met tips en programma's. Op voeding, beweging, slapen én ontspanning. Zo kun je jouw uitdagingen in de app van Albert Heijn succesvol volbrengen.
Heb je ondersteuning nodig bij één van de vele voedingschallenges in de Mijn Leefstijlcoach app. Wij bieden:
Heb je mentaal wat extra hulp nodig voor de ontspan- en slaapchallenges in de Mijn Leefstijlcoach app? Wij bieden:
Heb je klachten en kun je wel wat steun gebruiken bij de challenges in de Mijn Leefstijlcoach app? Wij bieden:
Ben je dol op snacken? Goed nieuws. Chef Mounir Toub laat zien hoe je van snacks een gezondere variant maakt. Denk aan een frietje mayo, een pizzabroodje en wentelteefjes. Snel, makkelijk en vooral echt lekker! Ook handig, je krijgt:
Gezonder leven. Superbelangrijk. En soms best lastig. Dat snappen we bij VGZ. Daarom zetten we ons in om Nederland gezonder te maken. En werken we samen met Albert Heijn. Zoals met de Mijn Leefstijlcoach app, die voor iedereen gratis te gebruiken is. Hiermee kun je zelf aan de slag om gezonder te eten, meer te bewegen, beter te slapen en vaker te ontspannen. Want jou helpen gezonder te leven, dat staat bij ons voorop.